Por Kenzen Pilates Studio La incontinencia urinaria o pérdida involuntaria de la orina, es más común de lo que nos pensamos. Es un padecimiento que por mucho tiempo se ha sufrido en silencio y que por pudor o vergüenza hemos convertido en tema tabú. Las personas que sufren incontinencia [...]
Por Kenzen Pilates Studio Ya casi todos, o la gran mayoría sabemos o hemos vivido en carne propia los maravillosos beneficios del método pilates. Vamos a dar un paseo por algunos de ellos, dedicado a aquellos, los recién llegados. Pilates y… espalda Si eres de los que suelen tener [...]
Por Kenzen Pilates Studio Quisiéramos darles una buena noticia, decirles que tenemos el remedio mágico para curar lesiones de un día para el otro, pero la realidad es que, las lesiones y la magia, no se llevan bien. Muchos de nuestros alumnos acuden al estudio porque tienen alguna [...]
Por Kenzen Pilates Studio ¿Hipopresivos, qué es eso? Hoy decidimos empezar el artículo de una forma diferente, a ver que pasa. Te damos primero el caramelo, créeme, vale la pena descubrir lo que hay detrás. ¿Qué te parecería notar en tu cuerpo, todos los siguientes beneficios? [...]