Nos llena de emoción informarles que tenemos una colaboración con la Universitat de Barcelona, podrán encontrarnos en su Pla d’Avantatges UB. ¿Formas parte de algún colectivo de la UB y tienes ganas de hacer pilates? Si la respuesta es sí, esto es para ti! [...]
Hace 10 años, en una tarde de esas en las que empieza a asomarse el verano, entre risas e incredulidad hablaba de un sueño, un proyecto, uno de esos que parece que sólo está permitido soñar… Hoy, Kenzen Pilates Studio es una realidad, han sido 10 años de dedicación absoluta, de [...]
Por Kenzen Pilates Studio La incontinencia urinaria o pérdida involuntaria de la orina, es más común de lo que nos pensamos. Es un padecimiento que por mucho tiempo se ha sufrido en silencio y que por pudor o vergüenza hemos convertido en tema tabú. Las personas que sufren incontinencia [...]
Por Kenzen Pilates Studio Ya casi todos, o la gran mayoría sabemos o hemos vivido en carne propia los maravillosos beneficios del método pilates. Vamos a dar un paseo por algunos de ellos, dedicado a aquellos, los recién llegados. Pilates y… espalda Si eres de los que suelen tener [...]
Por Kenzen Pilates Studio Quisiéramos darles una buena noticia, decirles que tenemos el remedio mágico para curar lesiones de un día para el otro, pero la realidad es que, las lesiones y la magia, no se llevan bien. Muchos de nuestros alumnos acuden al estudio porque tienen alguna [...]
La Técnica de Pilates Es una técnica de acondicionamiento físico de bajo impacto que exige el uso de la mente para controlar al cuerpo, ya que se practica mediante la realización de movimientos lentos y conscientes que a su vez se coordinan con la respiración. Los ejercicios trabajan la [...]
Pilates Reformer Joseph Pilates, inventor del método pilates, ideo una maquinas en las que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades. Estas maquinas supusieron una novedad en el mercado del equipamiento para gimnasios. Hace ya más de cuarenta años. [...]